Để rụng tóc, hói đầu không còn quấy rầy, xem ngay bí quyết dưới đây

Ai cũng muốn sở hữu cho mình một mái tóc bồng bềnh nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc mái tóc của mình một cách tốt nhất. Nếu bạn đang bị rụng tóc, hói đầu gây rắc rối, đừng quá lo lắng nhé bởi những điều được đưa ra dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có một mái tóc dày, đẹp như ý.

  1. Ăn gì để tóc mọc nhanh hơn

Cá trê và đậu đen là thực phẩm bổ dưỡng cho tóc, kích thích tóc mọc nhanh hiệu quả. Thật tuyệt là bạn còn có thể kết hợp cả 2 loại thực phẩm này trong 1 món ăn. Những gì bạn cần là chuẩn bị 250 gam cá trê và 150 gam đậu đen nhé. Đậu đen sau khi đã được ngâm mềm, cho vào nồi hầm nhừ thì bạn thêm cá trê đã được rửa sạch, nêm qua gia vị vừa ăn và nấu 20 phút cho cá chín. Tuần 1-2 lần xen kẽ vào các bữa ăn, bạn sẽ thấy mái tóc của mình trở nên chắc và giàu sức sống hơn rất nhiều đấy.

Ngoài ra, bạn đừng bỏ qua hải sản (sò, mực, cua, tôm) bởi chúng rất giàu Kẽm – đây là nguồn chất lý tưởng để tóc chắc khỏe và không còn gàu. Thêm vào đó, trứng gà lại rất giàu vitamin H giúp cải thiện tóc gãy và xơ. Vì thế, bạn hãy nhớ thêm các thực phẩm này vào trong thực đơn hàng ngày, một phần vừa để vị giác đỡ nhàm chán, một phần giúp tóc mọc nhanh hơn rất nhiều đó.

  1. Thức uống tốt cho tóc

Bên cạnh đồ ăn thì thức uống cũng khá quan trong. Có 2 công thức đồ uống vừa ngon lại cực tốt cho tóc mà bạn có thể thử:

Công thc 1: 100 gam dưa hấu, ½ trái thanh long và 1 trái chuối. Sau khi dã loại bỏ vỏ, xắt miếng. Bạn cho 3 nguyên liệu này vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, dùng uống trước khi ăn 1h.

Công thức 2: 1 trái chuối chín, 50 ml nước cam, 100 gam dâu tây. Chuối bạn đem bóc vỏ, thái miếng. Cho chuối + nước cam + dâu tây vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Sử dụng phần nước này uống thay nước cho nước lọc nhé.

  1. Massage cho da đầu

Khi tuần hoàn máu dưới da được kích thích và hoạt động hiệu quả, chúng sẽ giúp mái tóc trở nên chắc khỏe hơn nhờ lượng dưỡng chất được đưa đến tóc ổn định. Và để duy trì sự ổn định đó sẽ không thể thiếu hoạt động massage da đầu.

 

 

Cách thực hiện: bạn dùng các đầu ngón tay để xoa bóp từ tai lên đến đỉnh đầu hoặc xoa vòng tròn trên da đầu. Chỉ cần mỗi ngày 5-10 phút,, bạn sẽ thấy da đầu mình khỏe hơn, tóc chắc hơn và nhất là tinh thần trở nên sảng khoái hơn rất nhiều.

  1. Chải đầu đúng cách

Chải đầu cũng được xem là hoạt động massage dành cho mái tóc, tuy nhiên không vì thế mà bạn dùng lược chải tóc thường xuyên đâu nhé. Mỗi ngày chỉ cần vài lần là bạn vừa giúp tóc vào nếp vừa giúp tóc nhanh dài rồi đó.

  1. Đừng quên bổ sung protein và axit folic:

Axit folic: Đây là thực phẩm giúp tóc mọc nhanh dài khá hiệu quả, nó có nhiều trong Cam, chanh và rau bina.

Protein: Thành phần chính cấu tạo nên tóc chính là protein vậy nên việc bổ sung chất này vào các bữa ăn hàng ngày là cực kỳ cần thiết. Chúng không chỉ giúp tóc mọc nhanh hơn mà còn suôn mượt hơn rất nhiều.

  1. Mặt nạ dưỡng tóc – sao có thể thiếu?

Cũng giống như làm đẹp da, làm đẹp cho tóc sao có thể thiếu mặt nạ dưỡng tóc. Một trong những mặt nạ tốt nhất cho tóc phải kể tới đó là trái bơ. Bạn chỉ cần lấy 1 trái bơ chín, đem xay nhuyễn rồi ủ lên tóc 30 phút. Trong quá trình ủ tóc bạn massage qua vài lần để những dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong nhanh chóng. Sau cùng là xả sạch tóc và chờ tóc khô tự nhiên.

Với cách làm này, mỗi tuần 2 lần, bạn sẽ thấy mái tóc trở nên mượt mà trông thấy.

Hi vọng với những bí quyết trên sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu mái tóc đẹp, không còn ngứa, chẳng sợ rụng nhé. Chúc bạn thành công!

Bài viết liên quan

Nhập Bình Luận